315 消费者权益日

最近，“躺平”成了一个我们绕不开的词。作为一个在商海里摸爬滚打了三十多年的内容创业者，不仅我身边许多年轻的朋友，甚至是我同时代的朋友或者同学，都或多或少地流露出这种情绪。

对于这种选择，外界的声音很嘈杂，有批评，有惋惜，有不解。但我今天想说的，可能和大多数人不一样：

“躺平”，或许并不是一种消极的溃败，而是这一代年轻人在巨大的、无处不在的压力面前，一种聪明的自我保护。

当外部世界的成功标准变得越来越单一，竞争的烈度让人喘不过气时，暂时地收回向外奔逐的精力，选择在物理层面“躺平”，这是一种非常可以理解的生存智慧。

然而，身体可以躺平，但我们的精神世界，我们感知快乐的能力，不应该也随之变得荒芜。生活的乐趣，不应仅仅被定义为升职加薪、买车买房。它更在于那些细微的、不假外求的、能让我们感到“活着真好”的瞬间。

今天，我想与你分享的，正是我在这二十多年的葡萄酒生涯中，无意间发现的一条通往内心乐趣和个人成长的幽静小径。它无关乎身份、财富，只需要一点点好奇心。这条小径，就藏在一杯普普通通的葡萄酒里。

一种“正念”的练习：在酒杯中，找回走失的自己

我们为什么会感到疲惫，以至于想要“躺平”？很大程度上，是因为我们的思绪被无数的信息洪流裹挟，永远在追赶“下一个任务”，永远活在焦虑的未来或懊悔的过去里，却唯独不在“当下”。

而品酒，恰恰是一种成本极低、却极为有效的“正念”练习。

我所说的品酒，不是派对上的一饮而尽，而是一种有意识的欣赏过程。当你把一杯酒举到眼前，你的练习就开始了。

你观察它，看它在光线下是明亮的宝石红，还是沉静的石榴色，看酒液在杯壁上留下的痕跡。这一刻，你所有的注意力，都集中在了“看”这件事上。然后，你轻轻地摇晃酒杯，将鼻子探入杯中，深深地闻。起初可能是模糊的果香，但当你静下心来，或许能分辨出那是黑莓，还是樱桃？有没有一丝香料，或者雨后森林里泥土的气息？最后，你品尝它，让酒液在口中停留几秒，感受它的酸、甜、涩，以及滑入喉咙后的余味。

这短短几分钟，你没有在刷手机，没有在想工作，你只是调动了你全部的感官，全然地投入到了与这杯酒的对话之中。你“临在”于此，这就是“活在当下”最真实的体验。这种专注的纪律，可以慢慢迁移到你生活的方方面面，让你在吃饭时能品尝到米饭的甘甜，在散步时能感受到微风的吹拂，从而在一个喧嚣的世界里，为自己开辟出一片宁静的精神自留地。

一次“感官”的唤醒：重新发现被遗忘的快乐

“躺平”的另一个潜在风险，是感官的麻木。当我们习惯了快餐、短视频、碎片化信息的轮番轰炸，我们感知世界的能力其实在悄然退化。生活变得面目模糊，缺乏质感，快乐的阈值也越来越高。

而品酒，本质上是一场感官的“唤醒训练”。

一开始，你可能只能分辨出“红色水果”和“黑色水果”这样笼统的味道。但随着你好奇心的驱动，你的味蕾和嗅觉会变得越来越敏锐。你开始能区分出黑莓与黑醋栗那细微的差别，能从复杂的香气中捕捉到一丝皮革、烟草甚至巧克力的气息。

这种感官上的精进，其意义远不止于让你成为一个“懂酒”的人。它会让你在日常生活中，对各种味道、气味和体验变得更加敏感。你会发现，原来楼下那家咖啡馆的豆子，烘焙得如此之香；原来雨后空气中的青草味，是那样的沁人心脾。你与这个物理世界的互动，因为感官的苏醒而变得前所未有的丰富和生动。找回简单的快乐，往往就从唤醒沉睡的感官开始。

一堂关于“耐心”的课：接纳成长的缓慢节奏

这个时代最让人焦虑的，莫过于对“即时成功”的崇拜。仿佛所有人都身处快车道，只有自己被远远甩下。这种压力，是许多人选择“躺平”的直接原因。

而葡萄酒，恰好是“耐心”这门品质最深刻的诠释者。

一颗葡萄不会在一夜之间变成美酒。即使在装瓶之后，许多优质的年份酒，也需要在静谧的酒窖中沉睡数年甚至数十年，才能褪去青涩，展现出最醇厚、最复杂的风华。时间，是酿造伟大的必要条件。

这与我们的个人成长何其相似。无论是从一段失败的感情中疗愈，还是学习一门新的技能，抑或是找到人生的方向，这个过程都无法一蹴而就。有时我们感到停滞、迷茫，但这并不意味着我们没有在成长。就像一株葡萄藤，在寒冷的冬季看似枯萎，但它的根系，其实正在“地表之下”，更深地汲取着养分。

葡萄酒提醒我们：缓慢，不等于停滞。它常常是某种更有意义、更具深度的事物正在酝酿的标志。理解了这一点，我们或许就能从容一些，接纳自己成长的自然节奏，在看似“躺平”的等待中，积蓄内在的力量。

一种“风土”的智慧：与不完美的自己和解

在葡萄酒的世界里，有一个词至关重要，那就是“风土”（Terroir）。它指的是影响一瓶酒最终风味的，所有环境因素的总和——阳光、雨水、土壤、坡向，乃至当地的酿造传统。同一个葡萄品种，种在两个不同的地方，会酿出截然不同的酒。每一瓶酒，都是其“风土”独一无二的表达。

这个概念，给了我理解人生一个全新的、充满慈悲的视角。

我们每一个人，不也正是自己“风土”的产物吗？我们的家庭出身、童年经历、教育背景、我们所处的时代环境……这一切共同塑造了今天的我们。我们身上的优点、缺点、脆弱与坚强，都源自于我们那独一无二的“风土”。

当我们理解了这一点，我们或许就能更好地与自己和解。你不必为自己当下的“躺平”而感到过分自责，或许这正是你的“风土”——经历了长时间的过度曝晒（高压竞争）和养分不足（情感支持匮乏）——所结出的、最真实的果实。

葡萄酒教会我们的，不是去盲目地羡慕那些生长在“特级园”里的人，而是去理解和欣赏自己这片“风土”的独特性。就像一位优秀的酿酒师，他的工作不是强行改变风土，而是用最恰当的方式，将这片土地的真实风味，淋漓尽致地表达出来。

这种智慧，同样能深化我们的同理心。我们遇到的每一个人，都是他自己独特“风土”下的一个“年份”。学会欣赏这些由不同环境塑造的差异，我们就能建立起更强大、更富有同情心的联结。

结语：躺下，是为了更好地仰望星空

“躺平”是一种姿态，但它不应该是一种终局。它为我们从无休止的外部竞争中，赢得了一个宝贵的喘息之机，一个向内探索的绝佳契机。

而葡萄酒，恰好是这场内心探索之旅，最温和、也最有趣的向导。

它不需要你正襟危坐，也不需要你投入巨资。它只需要你愿意放慢脚步，打开感官，带着一丝好奇，去倾听一杯酒想要讲述的故事。在这个过程中，你会不经意地学会正念、耐心、自信与同理心。你会发现，一个看似简单的日常消遣背后，蕴藏着深刻的人生哲理。

身体的躺下，或许是为了让我们的灵魂，能更从容地仰望星空。而那片星空，有时，就倒映在一只小小的葡萄酒杯里。